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マラソンをラクに完走！良い成績も残そう！
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| 走る〜走る〜！ |
走る〜走る〜！ |
走る〜走る〜！ |
やった〜！
ラクにゴール！ |
マラソンは自分のからだをゴールへと運ぶ運動です。
マラソンは持久力と筋力を少しづつ鍛える練習と
「こ」股関節、「け」肩甲骨、「し」姿勢の練習です。
自分に合った最適な呼吸法や、走り方のコツを習得することで、
とってもラクに完走できます。順位を上げることもできます。
安全に楽しくマラソンを一緒にがんばりましょう！
マラソンのより良い成果の出るレッスン方法は、
今から少しずつマラソンの練習を始められて、
レッスンは１ヶ月に１回程度でも十分な成果が出ます。
●しっかり安全にコーチ複数体制でご指導/レッスンいたします。
●女性コーチによる楽しく安全なご指導/レッスンもございます。
マラソン教室のレッスンもお子さまのために、
褒めて、励まし、楽しいレッスンを行い、
お子さまにとっての「できた！」をたくさん積み重ねることで、
お子さまが安全に楽しく自信のもてるレッスンをさせて頂きます。
安心のコーチ複数体制のレッスンとなります。
マラソンの目標達成に向けて、保護者さまからの
ご相談・お問合せ・ご質問・ご応募お待ち申し上げます。
マラソンの目標に向けて一緒にがんばろう！
（お問合せ先：電話０４４−４３３−４５４０）
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★マラソンの基本レッスンメニュー（主な指導の内容）
１、足のあげ方、けり方（足運び）
２、腕のふり方
３、走るときの姿勢
４、持久力のつけ方
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| レッスン人数／時間 |
４５分 |
| １名さま |
３,８００円（税込） |
| ２名さま同時 |
３,３００円（税込） |
| ３名さま同時 |
２,８００円（税込） |
※上記料金は、常に安全で楽しく成果のでるコーチ２名以上によるレッスン料金です。
※上記料金は、お子さま一人あたりの金額です。
※上記料金のほかに掛かる費用はございません。
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★マラソンレッスンされた方が同日お時間を分けて★
★行ったレッスンは下記のような種目があります★
●鉄棒
●ボール投げ（野球／ドッヂボール）
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★マラソン教室の開催場所
神奈川県川崎市中原区 平和公園 ○地図(yahoo)はこちら
住所：中原区木月住吉町３３
交通機関：電車 東横線元住吉駅下車 東口より徒歩５分
交通機関：バス 市営・臨港バス労災病院前下車徒歩０分
※近隣にはいくつものコインパーキングございます。
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| 月 日（曜日） |
開催時間 |
募集定員 |
最低施行
人数 |
適 用 |
平日限定開催！
土日祝、長期休暇期間を除きまして
随時１名様より平和公園にて開催中！
お客さまのご希望日時をお申し付けください。
電話：０４４−４３３−４５４０ 牛島まで。 |
★その他ご連絡事項
・天候状況により順延する場合がございます。
・お支払についてはレッスン当日となります。
・保険については個別相談とさせて頂きます。
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